Μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών με φυσικές μεθόδους στο σπίτι, χωρίς να καταφύγετε σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Αρκεί να ακολουθείτε τις αρχές της διατροφικής διατροφής, να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να κάνετε σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης.
Συμπτώματα
Παρατηρούνται οι ακόλουθες συμπτωματικές εκδηλώσεις, ανεξάρτητα από την ηλικία του ασθενούς:
- Σοβαρή στυτική δυσλειτουργία ή διαλείπουσα ανικανότητα.
- Το μέλος πέφτει γρήγορα, ακόμα κι αν ο άνδρας έχει έντονη σεξουαλική επιθυμία.
- Δυσκολίες με την εκσπερμάτιση.
- Συχνή και συχνά επώδυνη ούρηση.
- Ψυχολογικά προβλήματα (σύμπλεγμα κατωτερότητας, χαμηλή αυτοεκτίμηση).
Οι λόγοι
Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της παθολογίας:
- Χαμηλά επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης στο ανδρικό σώμα, που οδηγεί σε σύντομη σεξουαλική επαφή λόγω αδύναμης στύσης και γρήγορης εκσπερμάτωσης.
- Στασιμότητα διεργασιών στα όργανα της πυέλου, η οποία προκαλεί αδύναμη ροή αίματος στο πέος. Σε παραβίαση της παροχής αίματος, υπάρχει στένωση των αγγείων του πέους.
- Ακανόνιστες σεξουαλικές επαφές, συμπεριλαμβανομένης της ασυδοσίας.
- Συστηματικό στρες.
- Λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν τεστοστερόνη (το σώμα σταματά να παράγει την ουσία από μόνο του).
- Κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.
- Χρόνιες παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.
- Ευσαρκία.
- Ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων.
Πώς να τονώσετε
Συνιστάται η βελτίωση της στύσης με φάρμακα, αλλά εάν εντοπιστεί οργανική δυσανεξία στα δραστικά συστατικά των συνθετικών φαρμάκων, επιτρέπεται η χρήση παραδοσιακής ιατρικής.
Προετοιμασίες
Τα προβλήματα με την ισχύ μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια φαρμάκων με τη μορφή δισκίων:
- Αναστολείς PDE-5 - βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο πέος.
- Αντισώματα κατά της ενδοθηλιακής συνθάσης ΝΟ - αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο), εξαλείφουν την αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας. Σε αντίθεση με τα παραπάνω φάρμακα, αυτό το φάρμακο δεν οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Yohimbine - δρα στους περιφερειακούς υποδοχείς, διευκολύνοντας την έναρξη μιας στύσης λόγω της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή της πυέλου.
- Άλφα-αναστολείς - αποτρέπουν τον αγγειόσπασμο, ο οποίος βοηθά στην ομαλοποίηση της παροχής αίματος στους σπηλαιώδεις σχηματισμούς.
- Αντισπασμωδικά - χρησιμοποιούνται για τη διαστολή των αρτηριών.
Βιοπρόσθετα
Τα συμπληρώματα διατροφής και τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα δεν βοηθούν πάντα στην εξάλειψη των κλινικών συμπτωμάτων, επομένως, τα φάρμακα αυτής της ομάδας θα πρέπει να θεωρούνται ως συμπληρωματική θεραπεία.
Τα φυτικά σκευάσματα δρουν κατά την περίοδο της σεξουαλικής διέγερσης, επιδεινώνοντας τον αισθησιασμό κατά τη συνουσία.
Επιπλέον, τα ενεργά συστατικά των παρασκευασμάτων έχουν τονωτική δράση και συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Πριν ξεκινήσετε τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει την ακριβή δόση, τη συχνότητα και τη διάρκεια λήψης των κεφαλαίων.
Λαϊκές μέθοδοι
Υπάρχουν τέτοιες δημοφιλείς συνταγές για την ανικανότητα:
- Ανακατεύουμε ίσες αναλογίες μέλι και ψιλοκομμένα καρύδια. Το παρασκευασμένο μείγμα πρέπει να καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα, 1 κ. σ. μεγάλο. μέσα σε 2 εβδομάδες. Για τους παχύσαρκους άνδρες, η χρήση αυτού του φαρμάκου αντενδείκνυται, επειδή. Το μέλι περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων.
- Ανακατέψτε 500 g wax cake και 500 ml βότκα. Φέρτε το προϊόν σε βράση και στη συνέχεια σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά καφέ συνοχή. Προσθέστε 500 γραμμάρια βαζελίνης. Ψύξτε και στη συνέχεια σχηματίστε κεριά μήκους 2 εκ. Τοποθετήστε το προϊόν στο ψυγείο για μια μέρα. Τα υπόθετα χρησιμοποιούνται δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Πριν από τη χορήγηση, συνιστάται η εκκένωση των εντέρων για να επιταχυνθεί η απορρόφηση των δραστικών ουσιών.
- Ανακατεύουμε 1 κ. γ. μεγάλο. θρυμματισμένη ρίζα ginseng, 300 g μέλι και 30 ml βότκα. Αφήστε το να βράσει για 10 ημέρες. Πάρτε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα για 12 κουταλιές της σούπας. μετά το φαγητό. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην αποκατάσταση της ισχύος, αλλά η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον 2 μήνες.
- 2 κ. σ. μεγάλο. τσουκνίδα ρίξτε βραστό νερό σε όγκο 100 ml. Αφήστε το φάρμακο για μισή ώρα και στραγγίστε. Πάρτε το αφέψημα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για την παρασκευή του προϊόντος μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο νεαρά φύλλα του φαρμακευτικού φυτού, γιατί. Η ώριμη τσουκνίδα αυξάνει την πήξη του αίματος και βλάπτει τη μικροκυκλοφορία στην οικεία περιοχή. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 45 ημέρες.
Φυσική άσκηση
Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθούν στην αύξηση της ισχύος:
- Καθίστε σε ένα σκαμπό με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, χαμηλώνοντας προς τα κάτω. Σφίξτε τους μύες των γλουτών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αναπνεύστε από τη μύτη σας. Θα πρέπει να εκτελέσετε 6 σετ των 10 φορές.
- Σε όρθια θέση, λυγίστε τα γόνατά σας και τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Μετακινήστε τη λεκάνη σας μπροστά και μετά πίσω. Το πέος πρέπει να ταλαντεύεται ενώ το κάνετε αυτό. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε 5 προσεγγίσεις, η διάρκεια των οποίων είναι τουλάχιστον 3 λεπτά.
- Καθίστε οκλαδόν, τραβώντας το όσχεο προς τα πάνω όσο το δυνατόν περισσότερο. Πάρτε γρήγορες αναπνοές, τεντώνοντας τους γλουτούς σας και καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε τους πυελικούς μύες σας. Πρέπει να γίνουν 7 προσεγγίσεις.
Διατροφή
Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια παθολογίας, είναι σημαντικό να τηρούνται οι ακόλουθοι διατροφικοί κανόνες:
- Αποφύγετε τα γλυκά και τη ζαχαροπλαστική.
- Ενισχύστε το ποτό σας.
- Τρώτε άφθονα αποξηραμένα βερίκοκα και καρύδια.
- Δώστε προτίμηση στο πράσινο τσάι.
- Μειώστε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα.
- Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με θαλασσινά.
- Τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές.
Φύλο
Η ισχύς μετά τα 40 επιτρέπει σε έναν άνδρα να έχει τουλάχιστον 3 σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα.
Η επιδείνωση εμφανίζεται στο πλαίσιο της έλλειψης τακτικού σεξ. Συνιστάται να προτιμάτε τη στοματική-γεννητική πράξη, η οποία προκαλεί ροή αίματος στο πέος.
Εξάλειψη αρνητικών παραγόντων
Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη μια σειρά από τέτοια χαρακτηριστικά:
- Αντιμετωπίστε έγκαιρα τα συνοδά χρόνια νοσήματα, ειδικά όταν πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
- Η προστατίτιδα στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ο κύριος παράγοντας της στυτικής δυσλειτουργίας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον αδένα του προστάτη.
- Το υπερβολικό βάρος συχνά οδηγεί σε αδυναμία σεξουαλικής επαφής, ακόμη και αν υπάρχει έντονη σεξουαλική επιθυμία. Είναι σημαντικό να ισορροπήσετε την καθημερινή σας διατροφή για να ομαλοποιήσετε το σωματικό βάρος.
- Οι κακές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ. Θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να σταματήσετε το κάπνισμα.
- Η συναισθηματική κατάσταση είναι ο κύριος παράγοντας στην ανδρική ευημερία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και, αν είναι δυνατόν, να προσπαθήσετε να ευθυμήσετε τον εαυτό σας σε συνθήκες υπερβολικής νευρικής έντασης.
Μέτρα πρόληψης
Ακολουθήστε μια σειρά από απλούς κανόνες:
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Μην κρυώνετε υπερβολικά.
- Αποφύγετε την ακολασία.
- Ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
- Τηρήστε το πρόγραμμα ύπνου και διατροφής.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ανικανότητας για να αποφύγετε επιπλοκές.